주말 오후, 아이가 유튜브 쇼츠를 보며 깔깔대는 소리를 들을 때마다 가슴 한켠이 서늘해집니다. 가장 가까운 서점까지 차로 40분, 변변한 도서관 하나 없는 소도시에서 아이를 키우다 보면 책을 일상으로 만들어준다는 게 얼마나 간절하고 막막한 일인지 실감하게 됩니다. 독서가 아이의 공부 머리와 꿈의 크기를 키우는 가장 강력한 도구라는 걸 알면서도, 물리적인 환경이 그 첫걸음을 가로막는 현실이 부모로서 참 씁쓸합니다.책 한 권이 멀어지는 환경, 그 격차의 실체강원도 양구든, 전남 어딘가의 소읍이든, 지방 소도시에 사는 부모라면 공감할 겁니다. 저도 직접 겪어봤는데, 아이에게 책을 읽히고 싶어도 가장 먼저 부딪히는 건 물리적 접근성 문제입니다. 대도시 아이들은 걸어서 10분 거리 도서관에서 주말마다 북콘서트나 ..
챗GPT를 사용한 그룹의 83%가 자신이 쓴 글에서 단 한 문장도 정확히 기억하지 못했다는 연구 결과가 있습니다. 처음 이 숫자를 접했을 때 솔직히 등골이 서늘했습니다. 아이 재우고 나서 검색창에 뭔가를 치다가, 정작 다음 날이면 내가 뭘 찾았는지도 흐릿해지는 제 모습이 겹쳐 보였기 때문입니다.인지 부채, 편리함이 남기는 조용한 청구서MIT 미디어 랩 연구진은 챗GPT를 꾸준히 사용한 그룹의 뇌 신경 연결성이 도구를 쓰지 않은 그룹보다 유의미하게 약하다는 사실을 확인했습니다. 여기서 신경 연결성(neural connectivity)이란 뇌의 여러 영역이 얼마나 긴밀하게 협력해서 작동하는지를 나타내는 지표로, 이 수치가 낮을수록 복잡한 문제를 스스로 해결하는 능력이 떨어집니다. 연구진은 이 현상을 인지 부..
밤 10시가 넘어서야 아이가 겨우 잠들면, 그제야 저는 처음으로 제 이름으로 숨을 쉽니다. 그 시간을 폰 스크롤로 흘려보낼 때마다 하루가 너무 허무하게 사라지는 것 같아서, 억지로라도 책을 집어 들곤 합니다. 하루 종일 '누구 엄마'로 살다가, 잠들기 전 책 한 페이지라도 읽는 그 짧은 의식이 저를 저로 남게 해주는 거라고 느꼈거든요.습관 형성: 작심삼일을 이기는 방법은 따로 있었다습관 형성 분야에서 자주 언급되는 개념 중 하나가 행동 촉발 자극(cue)입니다. 여기서 행동 촉발 자극이란, 특정 행동을 반사적으로 시작하게 만드는 환경적 신호를 의미합니다. 쉽게 말해 "장소와 시간을 고정하면 뇌가 알아서 그 행동을 준비한다"는 원리입니다.매일 운동을 40년 넘게 이어온 사람들의 이야기를 들으면 처음에는 "..
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