문해력 연구소

솔직히 고백하자면, 저는 꽤 오랫동안 AI 요약으로 책을 '읽었다'고 착각했습니다. 바쁜 육아와 살림에 치이다 보니 어느 순간 책 한 권을 처음부터 끝까지 읽은 기억이 가물가물해졌고, 그 자리를 세 줄 요약이 채우고 있었습니다. 그런데 아이에게 "스마트폰 말고 책 읽어"라고 말하는 제 입에서 나오는 그 말이, 점점 공허하게 들리기 시작했습니다.사고력을 키우는 독서, AI 요약으로는 채울 수 없는 것국내 성인 독서율은 전 국민 의무교육이 자리 잡은 이후 단 한 번도 상승한 적이 없습니다(출처: 문화체육관광부 국민독서실태조사). 그런데 흥미로운 점은, 대부분의 사람들이 스스로 "책을 충분히 읽지 못하고 있다"고 느낀다는 것입니다. 알면서도 못 읽는 것, 이 괴리가 AI 시대에 들어서면서 더욱 커지고 있습니다..

아이를 겨우 재우고 거실에 홀로 앉는 그 순간, 이상하게 허전한 기분이 밀려온 적 있으신가요. 저는 그 공허함이 단순한 피로인 줄 알았는데, 알고 보니 '엄마'라는 이름 뒤에 제가 사라지고 있었던 겁니다. 그 허전함을 채워준 것이 책이었고, 오늘은 그 중에서도 세상을 보는 눈 자체를 바꿔준 다섯 권을 솔직하게 이야기해 보겠습니다.의식 성장: 감정을 다스리는 철학적 독서법책을 읽으면 마음이 편해진다는 말은 일반적으로 널리 알려져 있는데, 저는 처음에 그 말이 그냥 위로용 문장이라고 생각했습니다. 실제로 읽어보니 전혀 달랐습니다. 특히 데이비드 호킨스의 의식 혁명은 제 독서 이력에서 가장 충격적인 책이었습니다.호킨스는 인간의 감정 상태를 수치화한 의식 지도(Map of Consciousness)를 제시합니다..

솔직히 저는 한동안 책을 끊고 살았습니다. 아이를 낳고 나서부터입니다. 몸은 늘 피곤하고, 아이가 잠든 틈에 뭔가를 해보려 해도 막상 책을 펼치면 눈이 감겼습니다. '엄마'라는 이름 하나가 제 이름을 완전히 덮어버린 것 같은 공허함, 그게 책을 다시 잡게 만든 역설적인 이유가 됐습니다.카페 독서가 정답이라는 말, 제 경험상 반만 맞습니다독서 습관을 이야기할 때 카페를 빠뜨리는 경우가 없습니다. 클래식 음악이 흐르는 조용한 카페에서 커피 한 잔과 함께 책을 읽는 것, 들으면 맞는 말입니다. 카페 독서는 실제로 몰입도(immersion level)를 높이는 데 효과적입니다. 몰입도란 외부 자극을 차단하고 하나의 대상에 인지 자원을 집중하는 상태를 말합니다. 카페라는 공간적 맥락 전환이 집에서 누적된 생활 루..

솔직히 저는 육아를 시작하기 전까지, 아이를 키우는 일이 이렇게 외로운 일인 줄 몰랐습니다. 동화책 《돌멩이 수프》를 아이와 함께 읽다가 문득 깨달았습니다. 문을 꽁꽁 닫아걸고 나그네를 내쫓던 마을 사람들이, 지금의 저와 크게 다르지 않다는 것을요. 나눔과 공동체가 얼마나 절실한지, 이 얇은 동화책 한 권이 제게 제대로 들려줬습니다.마음의 문을 먼저 닫은 건 나였다 — 육아 고립의 민낯일반적으로 육아를 하다 보면 자연스럽게 이웃과 가까워진다고들 하지만, 제 경험상 현실은 정반대였습니다. 어린이집 앞에서 마주치는 엄마들과 눈인사는 나눠도, 그 이상을 넘기가 참 어려웠습니다. 혹시라도 제 말 한마디가 상대에게 민폐가 될까, 아니면 제 아이가 비교당할까 싶은 마음에 먼저 벽을 쌓고 있었습니다.이 현상을 육아 ..

챗GPT를 사용한 그룹의 83%가 자신이 쓴 글에서 단 한 문장도 정확히 기억하지 못했다는 연구 결과가 있습니다. 처음 이 숫자를 접했을 때 솔직히 등골이 서늘했습니다. 아이 재우고 나서 검색창에 뭔가를 치다가, 정작 다음 날이면 내가 뭘 찾았는지도 흐릿해지는 제 모습이 겹쳐 보였기 때문입니다.인지 부채, 편리함이 남기는 조용한 청구서MIT 미디어 랩 연구진은 챗GPT를 꾸준히 사용한 그룹의 뇌 신경 연결성이 도구를 쓰지 않은 그룹보다 유의미하게 약하다는 사실을 확인했습니다. 여기서 신경 연결성(neural connectivity)이란 뇌의 여러 영역이 얼마나 긴밀하게 협력해서 작동하는지를 나타내는 지표로, 이 수치가 낮을수록 복잡한 문제를 스스로 해결하는 능력이 떨어집니다. 연구진은 이 현상을 인지 부..

육아 중 "나는 지금 어디 있지?"라는 생각이 든 적 있으신가요. 저는 아이가 하루에 "엄마"를 몇 번이나 부르는지 세어본 적이 있는데, 어느 날 200번을 넘겼습니다. 그 순간 웃음이 나오다가 이상하게 눈물이 날 것 같았습니다. 엄마가 되고 나서 '나'라는 사람이 조금씩 지워지는 기분, 이 글이 그 감각을 아는 분들께 작은 출구가 되길 바랍니다.자아회복이 어려운 이유육아 번아웃(Burnout)이라는 말이 있습니다. 번아웃이란 신체적·정서적 에너지가 고갈된 상태를 뜻하는데, 직장인의 전유물처럼 여겨지지만 실제로는 양육자에게 훨씬 빈번하게 나타납니다. 2023년 육아정책연구소 조사에 따르면 영유아 자녀를 둔 부모의 68.3%가 육아 스트레스로 인한 정서적 소진을 경험했다고 응답했습니다(출처: 육아정책연구소..