육아 중 독서 (공허함, 메멘토모리, 정신건강)

솔직히 저는 한동안 책을 끊고 살았습니다. 아이를 낳고 나서부터입니다. 몸은 늘 피곤하고, 아이가 잠든 틈에 뭔가를 해보려 해도 막상 책을 펼치면 눈이 감겼습니다. '엄마'라는 이름 하나가 제 이름을 완전히 덮어버린 것 같은 공허함, 그게 책을 다시 잡게 만든 역설적인 이유가 됐습니다.카페 독서가 정답이라는 말, 제 경험상 반만 맞습니다독서 습관을 이야기할 때 카페를 빠뜨리는 경우가 없습니다. 클래식 음악이 흐르는 조용한 카페에서 커피 한 잔과 함께 책을 읽는 것, 들으면 맞는 말입니다. 카페 독서는 실제로 몰입도(immersion level)를 높이는 데 효과적입니다. 몰입도란 외부 자극을 차단하고 하나의 대상에 인지 자원을 집중하는 상태를 말합니다. 카페라는 공간적 맥락 전환이 집에서 누적된 생활 루..
카테고리 없음 2026. 9. 1. 18:45
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