정보 과잉 시대 (도파민, 유창성의 착각, 집중력)

솔직히 고백하자면, 저는 꽤 오랫동안 유튜브 강의를 열심히 보는 것이 곧 공부라고 믿었습니다. 그런데 어느 날 "방금 본 영상 내용이 뭐였지?" 하고 되짚어보니 머릿속에 남은 게 거의 없었습니다. 쏟아지는 정보 속에서 정작 내 것이 된 지식은 얼마나 되는지, 한번 솔직하게 따져봐야 할 것 같습니다.도파민이 뇌를 바꾸고 있다혹시 쇼츠나 릴스를 보다가 한두 시간이 훌쩍 지나간 경험, 있지 않으신가요? 저는 출근 전 딱 5분만 보려고 스마트폰을 켰다가 어느새 버스 종점을 지나친 적도 있습니다. 그 후 멍하게 앉아 제 자신에게 "대체 왜 그랬지?"라고 물었을 때, 단순히 의지력 부족 탓이 아니라는 걸 나중에야 알게 됐습니다.짧은 영상을 볼 때마다 뇌에서는 도파민(Dopamine)이 분비됩니다. 여기서 도파민이란..
카테고리 없음 2026. 8. 31. 17:00
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